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Quem sou eu?

Olá! Meu nome é Rayana Talita Tinoco, nasci e fui criada em Natal, capital do Rio Grande do Norte.

Meus pais casaram-se muito novinhos e eu nasci logo em seguida. Sou a primeira filha, sobrinha e neta da minha família materna. No início, meus pais precisaram morar com meus avós por causa da rede de apoio para cuidar de mim, só que eu acabei ficando por lá… ou seja, acabei sendo criada pelos meus avós. Quando eu tinha 9 anos, meus avós se separaram e eu fiquei com minha avó materna Almira Navarro Tinoco, que é a mulher mais incrível, íntegra e geniosa que eu conheço – ela me ensinou sobre amor e determinação desde cedo, e por causa da sua persistência eu estou aqui hoje. Tenho também um tio/padrinho maravilhoso, que não somente me inspira como é um grande incentivador, ele sempre acreditou no meu trajeto e nunca mediu esforços em me ajudar. Entendo a importância da minha família em minha jornada pessoal e profissional e sou muito grata por eles 🎔.

Sou a mais velha de 3 filhas de Patrícia e Leonardo, sou tia de quatro preciosidades (Maria Clarisse, Alissa, Daniel e Anne), e mãe de 2 pets: Thalita e Gennie.

No que diz minha formação acadêmica, antes de me graduar em Psicologia (em 2020), cursei e me formei em Administração (2007), mas entendi que esta escolha não fez sentido em minha vida. Iniciei Psicologia aos 31 anos, em meio a uma crise existencial, naquele momento eu não sabia mais quem eu era ou pra onde ir, foi então que pensei em viver o que sempre sonhei e que nunca acreditei que seria capaz. Fiz minha matrícula no curso em janeiro de 2016 e prometi fazer diferente de tudo que já tinha feito. Simultaneamente à graduação em psicologia eu iniciei meu processo psicoterapêutico, e assim, minha vida fluiu muito mais do que esperei. Eu estava no lugar certo.

Conheci a abordagem corporal na graduação e com o incentivo da minha então psicoterapeuta, ingressei no que seria futuramente minha força motriz de atuação clínica – a formação Nacional em Psicoterapia Corporal em Análise Bioenergética 🎔, me tornando especialista em Psicologia Clínica sob tal abordagem. Desde então, tenho me especializado cada vez mais na área e em breve me tornarei Analista Bioenergética Internacional, além disso, sou especialista em Comportamento Alimentar e Transtornos Alimentares, sendo esse o meu principal campo de atuação.

Sou apaixonada pelo que faço. Acredito na força do acolhimento humanizado e minha prática clínica se baliza sob tal ótica. Percebo o corpo como uma extensão dos processos de cuidado que se alinham em um formato global de saúde, desta forma, a vibração, as gargalhadas e as lágrimas ressoam de forma coletiva em minha conduta terapêutica. Ajudo a instrumentalizar minhas pacientes para que estas alcancem a saúde mental de forma autônoma, com muito carinho, cuidado e atenção. Vai ser um prazer lhe receber em meu consultório 🎔.

Quer acompanhar de perto meu trabalho? Vem conhecer meu instagram:

ESPECIALIDADES

  • Especialista Clínica em Terapia Corporal Análise Bioenergética;
  • Especialista do Comportamento e Transtornos Alimentares.

ÁREA DE ATUAÇÃO

  • Atuante na área do comportamento alimentar: comer exagerado, emagrecimento e compulsão alimentar atrelados a uma mudança do estilo de vida;
  • Tratamento de condições clínicas patológicas como depressão, TAG ,TDAH e burnout;
  • Doenças crônicas que necessitem de ajuda psicológica para mudança de estilo de vida;
  • Abusos sexuais e psicológicos;
  • Transição de carreira;
  • Estados transitórios de melancolia e ansiedades leves em decorrência de acompetimentos familiares.

PÚBLICO ALVO:

A partir dos 18 anos.

ABORDAGEM CORPORAL ANÁLISE BIOENERGÉTICA

Análise Bioenergética é uma técnica psicoterapêutica desenvolvida por Alexander Lowen (em 1956), a partir da obra de Wilhelm Reich, psicanalista e discípulo de Freud. A própria abordagem técnica consiste em fazer a pessoa tomar consciência do próprio corpo e perceber suas emoções primárias. Temos como principais objetivos o auxílio na autoexpressão, autopercepção e autonomia para tomada de decisão, para que você comande a própria vida de acordo com o que faça sentido para você.

O tratamento psicoterapêutico consiste no falar livremente e no reconhecimento de processos aflitivos, identificando sensações atuais no corpo. Muitas pessoas apresentam dificuldades de contato com suas emoções e sentimentos, e o desenvolvimento dessa conexão se dá através de técnicas como respiração guiada e aterramento, proporcionando assim o estabelecimento de um contexto psíquico seguro e focado no presente.

SERVIÇO DE PSICOTERAPIA ONLINE

Venha saber um pouco mais sobre meus serviços de cuidados com a saúde mental de forma integrativa:

PSICOTERAPIA INDIVIDUAL:

Trabalho voltado a PREVENÇÃO de quadros clínicos patológicos como Burnout, TDAH e Comportamento Alimentar e TRATAMENTO PSICOLÓGICO para os mesmos quadros mencionados anteriormente.

FORMATO:

Presencial (Natal RN);

Online pela plataforma Meet.

ENCONTROS:

SEMANAL, onde iremos combinar um horário e dia específico para a sessão de acordo com as possibilidades do profissional e paciente.

FAIXA ÉTARIA:

A partir dos 18 anos.

INVESTIMENTO:

A primeira sessão tem duração de 1 hora e as demais até 50 minutos.

O investimento é feito por pacotes: 4 sessões por R$600,00.

Obs: não existe tratamento duas vezes ao mês (quinzenal é processo de alta). É exclusivamente de semanal.

PLANTÃO PSICOLÓGICO:

É uma modalidade de atendimento breve, acolhedor mediante a uma situação urgente.

Não é tratamento psicoterápico, é uma escuta de orientação, acolhimento e cuidado no momento que a pessoa mais precisa e não encontra pessoas ou recursos para suporte.

O plantão psicológico se torna necessário para casos urgentes que necessitem de uma escuta e orientação. Muitas pessoas ainda não têm acesso a um psicólogo e muito menos informações sobre a própria psicologia. A fala no momento de desespero, dúvidas e saber que existe profissional capacitado para compreender todo o contexto sem julgar é significativo para construção da melhora as saúde mental.

FORMATO:

EXCLUSIVAMENTE ONLINE pelo Meet ou ligação telefônica com durabilidade até 1H30m.

INVESTIMENTO:

R$ 150,00.

Será necessário entrar em contato com a profissional para o agendamento.

PÚBLICO

A PARTIR DOS 18 ANOS.

Blog

Com que olhos me enxergo?

Vejo muito nos meus atendimentos clínicos uma percepção equivocadas sobre si das minhas pacientes atualmente. Elas aprenderam a se perceber pelos olhos de outra pessoa (como mãe, pai, tios ou irmãos) e não por si mesma. Isso é um autoconceito que nasceu no período da sua infância, integrando sua imagem ao que diziam sobre ela.

Na vida adulta a pessoa pode apresentar um quadro patológico por causa da visão distorcida sobre quem é, como humor deprimido. Nossas crenças nos direcionam ao mundo e acabamos nos tornando aquilo que pensamos ser.

No tratamento psicológico iremos construir um novo olhar sobre nossa história e tudo que existiu no passado. Todo encontro será construção de uma nova história e nova percepção, conseguimos assim atualizar sentimentos e emoções.

Você já parou para pensar sobre sua visão interna? Ela sofre influências das outras pessoas? Isso te machuca ou te dar paz e tranquilidade? Com certeza vamos precisar falar mais sobre isso…

Dicotomia dos corpos

Vivemos um momento social que transita na mente humana o tamanho ideal de um corpo. Somos bombardeados em redes sociais (nosso vício atual) sobre o que devemos comer. As redes estão ditando normas alimentares e você, nem percebe isso. Está sendo manipulado a comer alimentos que seu corpo não pede e nem necessita. Claro que …

Como perceber que aquela psicóloga irá ajudar no meu processo?

Você vai SENTIR o match com a psicóloga certa. Você vai perceber na forma como ela te olha, como ela trata os demais pacientes e como ela reage (ou não) ao que você relata nas sessões. Você precisa estar aberto as sensibilidades. Permitir sentir um pouco. Se você for uma pessoa desconfiada, que “naturalmente” (nunca …

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